De gymlessen worden gegeven met behulp van Gymstars, het programma van Gymfed dat focust op kinderen van 6 – 14 jaar. De gymnasten oefenen op lenigheid, kracht, snelheid, vormspanning en algemene coördinatie. Deze vaardigheden kunnen ze gebruiken aan de brug, balk, ringen, op de vloer en bij sprong.

Inschrijven voor meerdere groepen is mogelijk.
Deze groepen zijn gemengd (jongens en meisjes).