Tai Chi is van oorsprong een Chinese sport en bestaat uit concentratie- en relaxatieoefeningen die op rustgevende muziek worden uitgevoerd. De focus ligt op langzame bewegingen die vanuit de buik en vooral zeer ontspannen tot stand komen.

Voor nieuwe leden raden we de groep Tai Chi 1 aan.

Bij de lessen met zwaard wordt ook de 40-vorm aangeleerd.
Er kan er ook gekozen worden voor de lessen Qi Gong, eveneens een variant van de Chinese bewegingsleer.