Qi Gong is een traditionele Chinese bewegingsvorm die zich richt op het beheersen en sturen van de qi (levensenergie) door het lichaam. Het bestaat uit een combinatie van lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, en wordt beschouwd als een effectieve methode om de lichaamsenergie in balans te brengen en de algehele gezondheid te verbeteren.

Er kan ook gekozen worden voor de lessen Tai Chi, een alternatieve bewegingsleer.